Písal sa rok 2004, kedy ma Ing. Angelika Jánosdeáková oslovila a poprosila o pomoc pri trojmesačnej transformácii tela v súťaži DO FORMY s časopisom Muscle & Fitness. Úpravou stravy a tréningového plánu sa nám podarila za tri mesiace zmena, ktorú môžete posúdiť na fotografii. Je dôkazom toho, že aj za kratšie obdobie je možné dosiahnuť veľké zmeny. Vyžaduje si to len tvrdú disciplínu, držať sa vytýčeného cieľa a zdolať samého seba! Angelika vo svojej kategórii touto svojou premenou získala finálové umiestnenie.
Hodnoty namerané pred súťažou: Hodnoty namerané po súťaži:
- telesná hmotnosť 57 kg • telesná hmotnosť 50 kg
- obvod hrudníka 88 cm • obvod hrudníka 90 cm
- obvod pásu 66 cm • obvod pásu 60 cm
- obvod bokov 97 cm • obvod bokov 90 cm
- % telesného tuku 24 % • % telesného tuku 13 %
