Csilla Kozmérová, veľmi úspešná účastníčka súťaže JARNÁ PREMENA 2015. Csilla ma oslovila ohľadne pomoci v premene počas troch mesiacov v každoročne organizovanej súťaži JARNÁ PREMENA. Na základe individuálnych potrieb bol pre Csillu zhotovený stravovací plán a tréningy boli vedené pod mojim dohľadom. Toto obdobie bolo plné odriekania a tvrdej práce, avšak Csilla bola odhodlaná, na vytýčenej ceste až do cieľa vydržala a jej motivácia bola neoblomná. Vložené úsilie samozrejme prinieslo aj zaslúžený výsledok! Csilla sa v súťaži umiestnila vo svojej kategórii na prekrásnom 2. mieste!!! 🙂
Fotografia zo začiatku a záveru transformačného obdobia
Csilla pristupovala k mojim inštrukciám veľmi vzorne, vďaka čomu trojmesačné obdobie spolupráce prinieslo nasledovné zmeny aj v číslach:
Hodnoty namerané pred súťažou 23.02. 2015: Hodnoty namerané po súťaži 25.05 2015:
• telesná hmotnosť 60,8 kg • telesná hmotnosť 50,7 kg
• obvod hrudníka 96 cm • obvod hrudníka 85,5 cm
• obvod pásu 86 cm • obvod pásu 63,5 cm
• obvod bokov 98 cm • obvod bokov 87 cm
• obvod stehna 58 cm • obvod stehna 50,5 cm
Telesná výška: 163 cm
Rozdiely v kg a v cm: telesná hmotnosť: -10,1 kg, obvod stehna -7,5 cm, obvod hrudníka -10,5 cm, obvod pásu -22,5cm, obvod bokov -11 cm.
Spoločné preberanie ceny v Nitre
Csilla pri preberaní ceny s Lenkou Bórikovou a Júliusom Karabinošom
Načatá cesta bola úspešným štartom k ďalšiemu rozvoju a osvojeniu si návykov zdravej životosprávy a telesnej kultúry… Srdečne blahoželám k dosiahnutému víťazstvu nad sebou samou a želám do budúcna len to najlepšie, aby zdravý životný štýl napĺňal Tvoj každodenný život a prinášal svoje pozitíva! Ďakujem za dôveru!!! 🙂
