Černicovo šalátové smoothie s aróniou

Černicovo šalátové smoothie s aróniou

Ingrediencie:

  • černice 200 g
  • mladé špenátové listy 30 g
  • arónia 20 g
  • voda 5 dcl
  • sladidlo pár kvapiek (podľa chuti)

Postup prípravy:

     Černicu, aróniu a listy špenátu poriadne umyjeme a vložíme do nádoby. Do nádoby tiež vlejeme 500 ml vody a nakvapkáme sladidlo podľa chuti a poriadne rozmixujeme. Získaný nápoj necháme dobre vychladnúť v chladničke a podávame v podobe studeného nápoja (môžeme tiež pridať kocky ľadu a dozdobiť na drobno nakrájanými kúskami bobúľ arónie).

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*