Blackcake nízkosacharidové palacinky

Blackcake nízkosacharidové  palacinky

Ingrediencie:

Cesto:

  • mlieko 1,5%           2 PL
  • vaječný bielok        4 ks
  • kakaový proteínový prášok  1 odmerka (30g)
  • holandské kakao    1 ČL
  • olej

Plnka:

  • tvaroh                                               250 g
  • biely jogurt                                       150 g
  • nastrúhaná tmavá čokoláda 95%   50 g
  • sladidlo
  • ovocie                                                100 g

 

Postup prípravy:

Všetky suroviny na cesto spolu do hladka vymixujeme v miske ponorným mixérom. Panvicu mierne postriekame olejom, rozohrejeme ju, a pridáme vždy za 1 naberačku zmesi. Z každej strany opečieme cca. 1 minútu (pečieme, pokiaľ sa na vrchnej strane nezačnú tvoriť bublinky a potom palacinku pretočíme na druhú stranu).
Plnku si ľahko pripravíme zmiešaním tvarohu, bieleho jogurtu, sladidla podľa chuti, kúskami tmavej čokolády a  čerstvého ovocia (v recepte použité ovocie- bobule muchovníka).

Palacinky naplníme plnkou, zrolujeme a môžeme tiež dozdobiť podľa ľubovôle.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*