….
Píše sa 23.6.2023. Som práve v Piešťanoch, užívam si kúpele. Viem, že ma čaká náročná cesta. Rozhodla som sa , že o rok už nebudem vážiť 120 kíl, ale 80. Požiadala som o lekársku pomoc. Čaká ma séria vyšetrení. Prosím som svoje telo, aby bolo v poriadku a dušu o vytrvalosť. Hurá, pána doktora som presvedčila , že som pripravená fyzicky aj psychicky na operáciu žalúdka. 27.októbra 2023 bol môj veľký deň… Deň, kedy začala moja transformácia tela a duše. Strastiplná, ale hlavne úžasná, poučná cesta, na ktorej od konca januára 2024 kráčame spolu s Rolim. Dnes je 10. august 2024. Našla som seba samú, som doma vo svojom tele. Vážim si ho, pracujem na ňom, užívam si ho . Som tu dnes ako iný človek, fyzicky i psychicky . Na chrbte a v rukách mám 40 kíl, ktoré som zhodila. Zbohom svoje staré ja. Budem si ťa pamätať a ďakujem, za lekcie. Poučila som sa.PS: Vážim 78, 5 kíl. Roli, ďakujem za podporu. Ideme ďalej…
Tento motivačný článok som začal citáciou Kláry, s ktorou spolupracujem od januára 2024. Kláru poznám zhruba od času môjho pôsobenia v Aréna fitness Dunajská Streda. Vždy sa snažila znížiť svoju telesnú hmotnosť, avšak žiaľ neúspešne. Ako mi sama porozprávala, k radikálnej zmene ju priviedli niektoré zdravotné problémy, spojené s obezitou, ktoré hraničili dokonca aj so životom ako takým. V poslednej chvíli nabrala neskutočnú silu v zmenu… a po operačnom zákroku ma oslovila ohľadom pomoci. Samozrejme že som neodmietol, nakoľko viem, aké vynaloženie síl je potrebných pri takejto výraznej zmene životného štýlu. Niet času na chybné kroky. Je potrebné nastoliť smer, ktorý je aj po telesnej, aj po duševnej stránke dlhodobo udržateľný a osvojiteľný. Vyhotovil som špeciálny stravovací plán tak, aby sme pre Kláru zabezpečili dostatočný príjem živín aj napriek zmenšenému objemu žalúdka, a to tak, aby sme zároveň dokázali pomaly znižovať Klárinu telesnú hmotnosť. Postupujeme pomaly a úspešne, čo je základom tejto našej spoločnej cesty.
Klára v roku 2023 s pôvodnou telesnou hmotnosťou 120 kg V súčasnosti váži Klára necelých 80 kg, čo predstavuje úbytok 40 kg z pôvodnej telesnej hmotnosti 120 kg. Práve preto som sa rozhodol ďalej Kláru motivovať, a navrhol som spoločnú prechádzku v nákupnom centre MAXX, s pridanou 40 kg záťažou, aby cítila rozdiel, akú záťaž musel jej organizmus znášať pri pôvodných 120 kilách. Do batohu sme pridali 26 kg, a v rukách držala dve 7 kilogramové jednoručné činky. Už samotné zaťaženie Kláru dosť šokovalo. Po cca. 50 prejdených metroch som registroval zvýšenie dychovej frekvencie, a cca. po 150 prejdených metroch v pomalej chôdzi ma Klára informovala, že cíti miernu bolesť v kĺboch. Dokopy sme prešli vzdialenosť cca. 350 metrov. Kláru táto prejdená vzdialenosť výrazne vyčerpala. Po zvesení pridaného závažia bola ešte dlho v miernom šoku, že voľakedy s touto telesnou hmotnosťou žila svoj každodenný život.
Naša spoločná motivačná prechádzka s pridaným závažím 40 kg.
Cieľom tohto nášho motivačného aktu bolo, aby si Klára ešte viac uvedomila, ako svoj organizmus zaťažovala, aký kus cesty pre seba doteraz už dokázala, a aby sa už naozaj nikdy nechcela dostať do stavu zo začiatku načatej cesty. Myslím si, že môj zámer mal poučný účinok, čo aj mojim cieľom bolo.
Teším sa, že spolu kráčame na ceste za zdravím, a verím, že vytýčený konečný cieľ spolu úspešne zvládneme. Je mi cťou byť vzorom, motivátorom, a tiež duševnou podporou, na tejto úžasne ceste. Ďakujem Klári za dôveru, ktorou si sa mi zverila do rúk. Je to ďalšia spolupráca, ktorá mi dáva ako trénerovi množstvo pozitívnej energie, a posúva aj moje doterajšie skúsenosti o kúsok ďalej, za čo Ti veľmi pekne ďakujem. K tomu, aby sme dosiahli vytýčený cieľ, nás čaká ešte kus cesty… preto ako si sama písala…ideme ďalej…
