Fazuľové brownies s tvarohom a malinami
Všetky ingrediencie ( okrem 70 % čokolády, tvarohu, fruktózového cukru a malín) vložíme do misky a dôkladne rozmixujeme na hladkú hmotu...
Jablkovo-škoricovo ovsené muffiny
Jablko ošúpeme a nakrájame na malé kocky. V misky nasypeme mleté ovsené vločky, kypriaci prášok, vanilkový cukor a škoricu, dôkladne premiešame...
Mäsové guľky z hovädzieho mäsa a zeleniny
Mrkvu a cuketu očistíme a na drobno nastrúhame. Cibuľu očistíme a nakrájame na malé kocky. Takto pripravenú zeleninu vsypeme do misy...
Fit kávovovo jogurtové poháre s chia semienkami
Do misky nasypeme chia semienka, prilejeme grécky jogurt, presso kávu, sladidlo a mlieko. Všetky ingrediencie dôkladne spolu premiešame...
Zapečené cottage so špenátom a mozarelou
Cottage cheese s vajciami vložíme do nádoby, osolíme a spolu rozmixujeme. Špenátové listy dôkladne umyjeme, osušíme...
Mrkvová fit torta
Jablko ošúpeme, nakrájame na kocky, vložíme do misky a rozmixujeme na pyré. K jablku postupne pridávame ovsené vločky, rozmiešané s kypriacim práškom do pečiva, sladidlo...
Pečený bažant na divoko
Bažanta rozporcujeme na menšie kúsky. Rozporciovaného bažanta umyjeme a osušíme. Koreniny, olej a horčicu vložíme do misky a dôkladne zmiešame...
Fazuľové brownies s lesným ovocím
Všetky ingrediencie ( okrem 70 % čokolády a ovocia) vložíme do misky a dôkladne rozmixujeme na hladkú hmotu. Do rozmixovanej hmoty vmiešame...
Cottage wrap s tuniakom a šalátom
Ingrediencie: cottage cheese light (Pilos) 150 g slepačie vajce 2 ks kuchynská soľ […]
Bielkovinové bagely
Obsah slepačích vajec vložíme do misy. Syr nadrobno nastrúhame, tiež vložíme do misy. Pridáme tvaroh, ovsené vločky, kypriaci prášok a soľ...
