Ingrediencie:
- černice 300 g
- Active biely jogurt 135 g
- tekuté sladidlo Mivolis 5 ml
Postup prípravy:
Plody černice odstopkujeme a dôkladne umyjeme. Následne ich vsypeme do mixéra, pridáme biely jogurt, vlejeme tekuté sladidlo. Všetky ingrediencie spolu dôkladne rozmixujeme. Získanú hmotu vlejeme buď do menších pohárov, alebo do nanukových foriem a vložíme do mrazničky.
Nutričné hodnoty jedla: Energia 1.283,53 kJ/ 306,77 kcal , Bielkoviny 10,15 g, Sacharidy 43,06 g, Tuky 6,92 g.
Nutričné hodnoty jednej porcie na 100 g.: Energia 295,06 kJ/ 70,52 kcal , Bielkoviny 2,33 g, Sacharidy 9,89 g, Tuky 1,59 g.
