Fit vyprážaný karfiol

Fit vyprážaný karfiol

Ingrediencie:

  • karfiol    1 ks
  • soľ
  • vajíčko  1 ks
  • strúhanka
  • olej

Postup prípravy:

Karfiol rozoberieme na ružičky, dôkladne očistíme, umyjeme, a varíme v slanej vode do polomäkka. Karfiol vyberieme z vody a necháme vychladnúť. Polouvarené ružičky pootáčame ponorené v rozšľahanom vajíčku, a následne obalíme v strúhanke. Poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie, potrieme troškou oleja, a pečieme v rúre pri 180- 200°C, cca 20 min. Po 10 minútach pečenia ružičky karfiolu pootáčame podľa potreby.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*