Kuracie rezančeky so špenátovou omáčkou

Kuracie rezančeky so špenátovou omáčkou

Ingrediencie:

  • mrazený lístkový špenát
  • strúčik cesnaku    1 ks
  • cibuľa  1 ks
  • biely krémový jogurt   3 PL
  • kuracie prsia  500 g
  • korenie podľa chuti
  • soľ


Postup prípravy:

  • špenátová omáčka: Cibuľu očistíme, nadrobno nakrájame a orestujeme do sklovita. Pridáme pretlačený cesnak a restujeme, pokým nám cesnak nezačne rozvoniavať. Pridáme rozmrazené špenátové listy, osolíme a spolu necháme podusiť cca. 10 min. Nakoniec pridáme biely jogurt a dobre zamiešame.
  • kuracie rezančeky: kuracie prsia umyjeme, nakrájame na tenké rezančeky. Osolíme a okoreníme ich podľa chuti, a v panvici wok ich upečieme do chrumkava.
Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*