Pečené diviačie stehno na zelenine

Pečené diviačie stehno na zelenine

Ingrediencie:

  • diviačie stehno             1 kg
  • mrkva                             5 ks
  • petržlen                         2 ks
  • zemiaky                      400 g
  • červená paprika           1 ks
  • cibuľa                             2 ks
  • soľ
  • korenie na divinu
  • horčice                          2 PL

Postup prípravy:

Diviaka odblaníme, osolíme, okoreníme a dobre potrieme horčicou. Necháme odležať 12-24 hodín v chladničke. Zeleninu očistíme a nakrájame na väčšie kúsky. Na dno pekáča položíme mrkvu, petržlen, cibuľu a červenú papriku. Na zeleninu položíme marinované mäso, okolo poukladáme na mesiačiky nakrájané zemiaky. Pečieme zakryté alobalom na 120 °C, minimálne po dobu 4 hodín.

 

Nutričné hodnoty jedla: Energia 9.489,73 kJ/ 2268,10 kcal , Bielkoviny 251,80 g, Sacharidy 150,18 g, Tuky 66,83 g.

Nutričné hodnoty porcie (ak jedlo rozdelíme na 9 porcií): Energia 1.054,41 kJ/ 252,01 kcal , Bielkoviny 27,97 g, Sacharidy 16,68 g, Tuky 7,43 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*