Srnčie pliecko s fit knedľami

Srnčie pliecko s fit knedľami

Ingrediencie:

  • srnčie mäso
  • soľ
  • korenie na divinu
  • 250 g hrudkovitého tvarohu
  • 1 vajíčko
  • petržlen
  • proteínový prášok (neochutený)

Postup prípravy:

Srnčie mäso očistíme, umyjeme a usušíme kuchynskou utierkou. Potom osolíme, okoreníme a necháme stáť 1 hod.

Mäso zo všetkých strán opečieme na väčšej panvici, podlejeme vodou a dusíme do zmäknutia cca. 3 hod.

Medzitým si pripravíme knedle. Tvaroh rozmiešame so soľou, petržlenom, vajíčkom a zahustíme s proteínovým práškom tak, aby sme získali dobre tvarovateľnú hmotu. Necháme stáť 5 min. Zatiaľ necháme v hrnci zovrieť dostatok vody.

Hotovú knedľu vložíme do mikroténového sáčku, na viacerých miestach poprepichujeme, a varíme v mierne vriacej vode cca. 20 min. Po dovarení vyberieme a necháme mierne vychladnúť (za studena sa bude dať ľahšie krájať).

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*