Zapekaná vrstvená cuketa s mozarellou

Zapekaná vrstvená cuketa s mozarellou

Ingrediencie:

  • cuketa (veľký kus)                   1 ks
  • plátky šunkovej salámy         4 ks
  • mozarella  (strúhaná)         150 g
  • soľ

 

 

Postup prípravy:

Cuketu ošúpeme a po dĺžke nastrúhame na tenké pláty. Polovicu plátov rovnomerne rozvrstvíme v mise na pečenie, a mierne posolíme. Vrstvu posypeme 1/3 nastrúhanej mozarelly, na ktorú opäť rovnomerne rozvrstvíme plátky šunkovej salámy. Salám prekryjeme vrstvou zvyšnej cukety, a nakoniec ešte posypeme vrstvou strúhanej mozarelly. Pečieme vo vyhriatej rúre na 180°C, po dobu cca. 20 minút.

Nutričné hodnoty jedla: Energia 3.047,63 kJ/ 728,40 kcal , Bielkoviny 59,17 g, Sacharidy 5,20 g, Tuky 52,55 g.

Nutričné hodnoty porcie (ak jedlo rozdelíme na 4 porcie): Energia 761,91 kJ/ 182,10 kcal , Bielkoviny 14,79 g, Sacharidy 1,30 g, Tuky 13,14 g.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*