Zapekaný karfiol s kuracím mäsom

Zapekaný karfiol s kuracím mäsom

Ingrediencie:

  • karfiol                          1 ks
  • kuracie prsia           600 g
  • celé vajcia                   3 ks
  • biely jogurt              260 g
  • syr eidam
  • paradajka                     1 ks
  • soľ
  • mleté čierne korenie

Postup prípravy:

Karfiol rozoberieme na ružičky, dôkladne umyjeme, a dáme do vriacej osolenej vody. Varíme 5 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Kuracie prsia nakrájame na kocky. Do zapekacej misy poukladáme kuracie mäso, osolíme a okoreníme. Na mäso navrstvíme predvarené ružičky karfiolu. Vajíčka rozšľaháme s jogurtom, osolíme a okoreníme. Navrstvené kuracie prsia s karfiolom zalejeme vajíčkovo-jogurtovou zmesou. Paradajku dôkladne umyjeme, utrieme a nakrájame na kolieska. Kolieska paradajok rozvrstvíme na povrchu, a posypeme nastrúhaným syrom. Vložíme do vyhriatej rúry a pečieme na 180°C, po dobu cca.35 min.

Pridané
Autor sa venuje zdravému životnému štýlu, naturálnej kulturistike, je autorom viacerých úspešných projektov a pravidelným kulinárom - experimentátorom.

Leave a Comment

*Required fields Please validate the required fields

*

*