Fit avokádová nátierka
Avokáda pozdĺžne prerežeme nožom a vyberieme kôstky a odstránime šupku. Pokrájame na menšie kocky a dáme do misky. Vidličkou ho z časti popučíme - tak, aby v nátierke zostali kúsky avokáda...
Tvarohovo špaldové šišky
Vajíčka so sladidlom vložíme do misky a zmiešame. Pridáme tvaroh a olej a poriadne do hladka vymiešame. Múku zmiešame s práškom do pečiva, pridáme k tekutej zmesi, a vypracujeme tuhé cesto...
Fazuľová polievka s údeným mäsom bez zátrepky
Fazuľu poriadne premyjeme a namočíme na cca 12 hodín do studenej vody (necháme na chladnom mieste). Fazuľu aj s vodou zlejeme do hrnca, vložíme celú očistenú cibuľu a na miernom ohni privedieme k varu...
Pečené kuracie prsia v cesnakovo smotanovej marináde
Kuracie prsia nakrájame na plátky, osolíme, a odložíme nabok. Vajíčka, kyslú smotanu, pretlačený cesnak spolu poriadne zmiešame na marinádu, a podľa chuti osolíme...
Pavlove fit mini tortičky
Bielky vyšľaháme so štipkou soli na tuhý sneh. Po častiach k nemu prisypeme xylitol, a šľaháme, až kým sa kryštáliky úplne nerozpustia a nevznikne lesklý tuhý sneh. Na papier na pečenie nanesieme sneh do tvaru kruhov s priemerom cca. 6 - 7 cm...
Čokoládová roláda s tvarohom a čučoriedkami
Plech vyložíme papierom na pečenie. Bielky s polovicou dávky sladidla, vyšľaháme na tuhý sneh. Žĺtky so zvyšným sladidlom tiež vyšľaháme do peny...
Plnená roláda z hovädzieho mäsa
Mleté hovädzie mäso ochutíme soľou, mletou červenou paprikou, pridáme 1 celé vajce a poriadne spracujeme na pevnú hmotu. Necháme odležať na cca. 30 min...
Blackcake nízkosacharidové palacinky
Všetky suroviny na cesto spolu do hladka vymixujeme ponorným mixérom v miske. Panvicu mierne postriekame olejom, rozohrejeme ju, a pridáme vždy za 1 naberačku zmesi. Z každej strany opečieme...
Pečené rezančeky z mangalice na zelenine
Mäso dôkladne umyjeme a do sucha utrieme. Potom ho nakrájame na tenké rezance, osolíme, polejeme sójovou omáčkou, poriadne premiešame a necháme marinovať cca. 20 min...
Pavlova jahodová fit roláda
Bielka vyšľaháme so štipkou soli do polotuha, postupne pridávame sladidlo a šľaháme, pokým bielka nestuhnú a nebudú lesklé. Na plechu s papierom na pečenie (z bielkov) vytvarujeme obdĺžnik...
