Zapekané plnené mleté mäso so šunkou, syrom a paradajkami
Mleté mäso zmiešame s vajíčkami, soľou a korením, a masu rozdelíme na 2 časti. Jednou polovicou vystelieme v rovnomernej hrúbke dno zapekacej misy. Na spodnú vrstvu poukladáme...
Černicovo jogurtová dreň
Plody černice odstopkujeme a dôkladne umyjeme. Následne ich vsypeme do mixéra, pridáme biely jogurt, vlejeme tekuté sladidlo. Všetky ingrediencie spolu...
Zapekaná zelenina s figami
Zeleninu dôkladne umyjeme, očistíme, a nakrájame na väčšie kúsky. Figy tiež umyjeme a nakrájame na cca. rovnaké kúsky. Camemnert syr rozkrájame na malé trojuholníky...
Fit Cuketa à la carbonara
Mladé cukety dôkladne umyjeme, osušíme a nakrájame na malé kocky. Údenú morčaciu šunku nakrájame na menšie kocky a na panvici mierne opečieme. Pridáme nakrájanú cuketu...
Tuniakový šalát na mediteránsky spôsob
Do veľkej misy dáme scedeného tuniaka, bielu fazuľu a cícer. Uhorky a paradajky umyjeme, nakrájame na menšie kúsky, a taktiež nasypeme do misy. Šalát nakrájame na tenké prúžky...
Šalátový fit wrap
Listy rímskeho šalátu dôkladne umyjeme a osušíme. Následne 4 kusy poprekladáme vedľa seba. Na kraj poukladáme plátky morčacej šunky. Na šunku pozdĺž poukladáme...
Plnené mäso na taliansky spôsob
Mleté mäso vložíme do misy, pridáme slepačie vajce, soľ, a spolu premiešame. Necháme chvíľu postáť. Paradajky dôkladne umyjeme...
Muchovníkový džem so stéviou
Plody dozretého muchovníka odstopkujeme, umyjeme, a osušíme. Po dávkach bobule vložíme do mixéra, a dôkladne rozmixujeme. Rozmixované plody muchovníka nalejeme do...
Fit Thai curry
Kuracie prsia nakrájame na pásiky a vložíme do misy. Pridáme soľ, kari a čili korenie, primiešame sójovú omáčku, dôkladne premiešame a necháme odstáť minimálne 30 minút...
Veľkonočná hrudka (Syrek)
Do misky rozbijeme vajíčka. K vajíčkam prilejeme plnotučné mlieko, pridáme soľ a podľa chuti mleté čierne korenie. Dobre rozmiešame, aby nám nezostali veľké kusy vajíčka. Zmes vylejeme do veľkého hrnca s hrubým dnom....
