Kuracie šalátové kúzlo
Marinádu si pripravíme zmiešaním worčestrovej omáčky s citrónovou šťavou, sladidlom, čiernym korením a ...
Pečený tvarohový puding
Rúru predhrejeme na 180 0C, a pripravíme si formu na muffiny. Vajíčka rozbijeme a oddelíme žĺtka od bielkov. K žĺtku primiešame...
Medovo horčicová kuracia pochúťka
Kuracie prsia umyjeme, rozkrojíme na tenšie plátky. Marinádu si pripravíme zmiešaním horčice, medu, soli, oleja a...
Čokoládové fitness brownies
Rúru predhrejeme na 170 0C. V hrnci na slabom ohni roztopíme čokoládu s arašidovým maslom. Roztopenú čokoládu...
Proteínové pralinky Orlando
Tofu syr rozmixujeme v mixéri na hladkú hmotu. Arašidové maslo mierne nahrejeme, a spolu s proteínovým práškom pridáme ...
Plnená paprika
Najprv si pripravíme mäsovú plnku. Mäso zomelieme, osolíme, okoreníme a odložíme nabok. Očistenú cibuľu nakrájame ...
Rybacia polievka
Očisteného, vypitvaného a umytého kapra osušíme, odrežeme hlavu, plutvy a zvyšnú časť nakrájame...
Slivkovo proteínové taštičky Orlando
Cesto si pripravíme dôkladným zmiešaním uvedených surovín. Získanú masu následne vyvaľkáme...
Srnčie pliecko s fit knedľami
Srnčie mäso očistíme, umyjeme a usušíme kuchynskou utierkou. Potom osolíme, okoreníme a...
Sviečková naturale
Kuracie prsia omyjeme, osušíme a nakrájame na kocky. Zeleninu tiež očistíme a nadrobno nakrájame...
