Mozarellová nátierka
Mozarellu roztlačíme v miske a zmiešame ju s jogurtom. Pridáme kúsky nadrobno nakrájanej červenej papriky a nadrobno nasekané lístky čerstvej bazalky...
Fit sardinková nátierka s cícerom a avokádom
Avokádo očistíme od šupky, odstránime kôstku a nakrájame na menšie kúsky. Spolu s uvareným cícerom ho vložíme do mixéra a rozmixujeme. Získanú hmotu vložíme do misky...
Fit vajíčkovo tvarohová nátierka
Vajcia uvaríme natvrdo a po vychladnutí ich nakrájame na menšie kocky. Cibuľu (môže byť aj jarná cibuľka, pažítka, alebo pór) nakrájame nadrobno. Pridáme tvaroh s jogurtom...
Fit avokádová nátierka
Avokáda pozdĺžne prerežeme nožom a vyberieme kôstky a odstránime šupku. Pokrájame na menšie kocky a dáme do misky. Vidličkou ho z časti popučíme - tak, aby v nátierke zostali kúsky avokáda...
