Mäsovo špenátové guľky s ementálom
Špenát zbavíme stonky, prepláchneme a natrháme na malé kúsky. Mäso, vajíčko, strúhaný syr a soľ vložíme do misy a dôkladne zmiešame. Pridáme kusy špenátu, a dobre spracujeme...
Fit kakaový závin
Špaldovú múku vymiešame s práškom do pečiva, pridáme tvaroh, sladidlo, vanilkovú arómu, mlieko a olej. Dôkladne zmiešame a vypracujeme vláčne cesto. Cesto necháme 30 min. odpočinúť...
Fit cottage ementálové guľky
Cottage syr vylejeme do misky, pridáme celé vajce a soľ. Ingrediencie poriadne zmiešame, a postupne za stáleho miešania pridávame strúhaný syr, až pokým nezískame pevnú hmotu...
Vyprážaný kapor
Podkovy kapra poriadne umyjeme, osušíme. Potom podkovy osolíme a postupne obaľujeme vo vyšľahaných vajíčkach, a v strúhanke. Obalené podkovy poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie...
Fit vyprážaná tilapia
Kusy rybieho mäsa tilapia poriadne umyjeme, osušíme. Osolíme z oboch strán, následne postupne obaľujeme vo vyšľahaných vajíčkach a v strúhanke. Obalené kusy...
Fit slivkové gule so škoricou
Tvaroh, špaldovú krupicu, špaldovú múku, vajcia, tekuté sladidlo a soľ vsypeme do misky a vypracujeme hladké, vláčne, lepkavé cesto. Slivky dôkladne umyjeme...
Kuracie stehná zapečené na zelenine
Zeleninu očistíme, umyjeme a nakrájame na väčšie kúsky. Nakrájané kúsky zeleniny poukladáme na dno zapekacej misy a osolíme. Kuracie stehná taktiež osolíme a ...
Zapekané kuracie prsia s paradajkami a so syrom
Kuracie prsia nakrájame na plátky, a z oboch strán ich osolíme a okoreníme korením (talianske bylinky). Položíme ich na papier na pečenie. Paradajky umyjeme...
Tekvica plnená hovädzím a bravčovým mäsom so syrom
Tekvicu ošúpeme, vydlabeme jadierka, osolíme a odložíme nabok. Mozarellu nastúhame. Cibuľu po očistení nakrájame na malé kocky, primiešame k mletému mäsu, osolíme, okoreníme a pridáme nastrúhanú mozarellu...
Fit tuniakový quiche s tekvicou
ekvicu poriadne umyjeme, zbavíme šupky a následne ju nastrúhame. V miske si zmiešame vajíčka s nadrobno nasekanou cibuľou, nastrúhaným syrom, tuniakom zbaveným nálevu, štipkou soli a bielym jogurtom...
