Arginín– kyselina 2-amino-5-guanidinovalérová aminokyselina, esenciálna aminokyselina. Izomér L-arginín je jednou zo základných proteinogénnych aminokyselín. Je najbázickejšou proteínogénnou aminokyselinou. Vo vysokých množstvách je prítomný hlavne v protamínoch a v histónoch. Je dôležitou zložkou bielkovín, nevyhnutnou pre ľudský organizmus hlavne v detskom veku. Je potrebný pre normálnu činnosť hypofýzy.
Účinky Arginínu na ľudský organizmus:
• má antioxidačné účinky, nakoľko má schopnosť ničiť voľné radikály a tak ochraňuje bunky pred oxidačným stresom a predčasným starnutím
pomáha tiež svalovým bunkám, uvoľňuje rastový hormón a predlžuje trvanie fyzického výkonu bez toho, aby sa dostavila svalová horúčka.
• je využívaný na zlepšenie prekrvenia a pôsobí pozitívne na stav ciev, vďaka čomu pomáha aj zlepšeniu prekrvenia pohlavnej sústavy a pohlavných orgánov.
• Podpora svalstva a fyzickej kondície– je čoraz viac populárny v rôznych prípravkoch určených na podporu fyzickej kondície a to preto, že pri športových výkonoch odďaľuje nástup svalovej horúčky. Okrem toho prispieva k vylučovaniu rastového hormónu, tvorbe kolagénu a vplýva na rast kostí, tkaniva a svalstva. Športovci ho užívajú najmä pred fyzickou záťažou či tréningom.
• Podpora potencie, plodnosti a libida– ako súčasť prípravkov a produktov určených na erekciu alebo zvýšenie chuti na sex, L-Arginín má svoje účinky aj v tejto oblasti. Ukázali to viaceré výskumy u pacientov trpiacich erektilnou dysfunkciou a vďaka tomu, že má aminokyselina pozitívne účinky na lepšie prekrvenie pohlavnej sústavy, sa považuje aj za výborný prostriedok pre zlepšenie potencie. Látka tiež pomáha na zvýšenie početnosti spermií a aj na zvýšenie libida.
• Zlepšenie stavu kardiovaskulárneho systému– je veľmi prospešný pri viacerých problémoch s cievami alebo srdcovocievnym systémom. Aminokyselina podporuje lepšie prekrvenie, pôsobí proti poruchám prekrvenia a artérioskleróze, prispieva aj k zníženiu príliš vysokého krvného tlaku. Pomáha tiež uvoľňovať cievy a zlepšuje prietok krvi cez ne. Vďaka stimulácii vylučovania glukagónu znižuje riziko vzniku viacerých kardiovaskulárnych ochorení.
• Vplyv na hladiny cukru, soli a cholesterolu– vplýva aj na hladinu niektorých látok v tele alebo v krvi. Ovplyvňuje napríklad reguláciu hladiny soli v tele, pomáha znižovať hladinu „zlého“ cholesterolu a pre diabetikov je veľkým pomocníkom pri znižovaní hladiny cukru v krvi. Znižuje totiž inzulínovú rezistenciu a zvyšuje účinnosť už existujúceho inzulínu.
• Detoxikácia– pozitívne vplýva na zdravie pečene, napríklad na zbavenie sa toxínov v tomto orgáne, čiže na detoxikáciu pečene. Rovnako tak má priaznivý vplyv na obličky, ktoré sú priamo zodpovedné za vyplavovanie škodlivín z tela, takže pomáha očisteniu organizmu aj týmto spôsobom.
• Ďalšie účinky– má vplyv napríklad aj na hojenie rán, vylučovanie amoniaku, podporuje spaľovanie tukov, pomáha správnej činnosti hypofýzy, podporuje metabolizmus, funguje ako antioxidant chrániaci bunky pred voľnými radikálmi a jeho alfa-ketoglutarátová forma sa využíva aj pri bakteriálnych infekciách, poruchách tráviaceho traktu, kvasinkových infekciách a pri šedom zákale. Podporuje tiež imunitný systém a pôsobí dokonca aj proti stresu.
Odporúčané dávkovanie:
• pre zlepšenie regenerácie nárast svalovej hmoty: 4 kapsule Arginínu po výkone
• pre podporu sexuálneho apetítu: 4 kapsule pred výkonom
• pre celkovú vitalizáciu a stimuláciu imunitného systému: 2 kapsule ráno, 2 kapsule večer.
Denne užívam 2 kapsule ( 2600 mg) ARGINÍNU cca. 1 hodinu pred tréningom. Každá kapsula produktu MEGA ARGININE od firmy SCITEC NUTRITION obsahuje 1300 mg.
