Dominik sa so mnou skontaktoval cez svojho otca Ivana Bobkoviča v decembri 2019. Dominikovým cieľom bolo zníženie telesnej hmotnosti, spevnenie a formovanie postavy. Po konzultácii som preňho pripravil stravovací a tréningový plán, prebrali sme všetky náležitosti ohľadne stravovania a tréningu, ktorý sme spoločne prebrali vo fitness centre aj prakticky. Naša spolupráca prebiehala na diaľku a Dominik trénoval počas celého tohoto obdobia samostatne.
Dominik pred obdobím transformácie
Obdobie od 27.12. 2019 – do 25.07. 2020 začal Dominik s telesnou hmotnosťou rovných 100 kg. Súčasná telesná hmotnosť je 83 kg. Za transformačné obdobie sme evidovali úbytok telesnej hmotnosti o krásnych – 17 kg.
Fo fitness centre s aktuálnou telesnou hmotnosťou 83 kg
Citujem Dominikove slová po úspešnom absolvovaní transformačného obdobia:
„Koncom minulého roka som cítil, že rok 2020 bude pre mňa niečím výnimočný. Nemýlil som sa. Od januára v mojom živote šport hrá väčšiu rolu ako koronavírus. Prvého januára som sa rozhodol, že zhodím pár zbytočných kíl. V apríli som dosiahol svoj cieľ, vďaka Rolimu a priateľke, ktorá je mojou najväčšou inšpiráciou!
Jedna vec je dostať tréningový plán do ruky, druhá, podľa mňa najdôležitejšia vec je tvrdo makať, vydržať a dosiahnuť svoj cieľ! Výhovorky budú vždy, ale tie nás neposunú nikde!
Hrdo môžem povedať, že sa cítim oveľa lepšie vo svojej koži!“
Tieto slová sú len dôkazom toho, že keď máte pevnú vôľu, vytýčené ciele, patričnú výdrž a podporu, dokážete toho veľmi veľa. Pozitívne zmeny týkajúce sa nie len zovňajšku, ale aj celkového zdravia a pocitu, sú pre mňa veľmi potešujúcimi výsledkami. Významným pozitívom je aj to, že si Dominik osvojil racionálne stravovanie, a zaradil do svojho života telesnú aktivitu vo forme pravidelného športovania. Aj touto cestou srdečne blahoželám k dosiahnutým výsledkom a pevne verím, že toto obdobie bolo trvácim prínosom do ďalšieho- zdravšieho a plnohodnotnejšieho života! 🙂
