Marcel Matta

     Trošku iný príbeh, nakoľko sa jedná o môjho bývalého spolužiaka z SPU Nitra. Samotná diaľka (Marcel totižto býva v Poprade), ktorá nás od seba delí, no vďaka novým možnostiam, ktoré ponúka internet, vieme byť v kontakte. V septembri 2016 ma Marcel oslovil nasledovnými riadkami: „…chcel som sa opýtať a síce potrebujem pomôcť ak sa to da aj na diaľku s výživou…. Behávam maratóny, ale schudnúť neviem. Moje telo na pohyb už nereaguje… Nie som spokojný so svojou postavou.. Behám, chodím na bike a ešte pridám plávanie, nech už idem na môj vysnívaný triatlon no asi až budúci rok. Postava ma už trápi dlho a mam nadváhu a to športujem… Chcem mat postavu, aby bolo vidno, že športujem…“

     Po prečítaní si prosby môjho bývalého spolužiaka sme hneď odkonzultovali potrebné náležitosti, vytýčili si ciele, na základe ktorých som upravil Marcelov jedálniček podľa jeho individuálnych potrieb a pustili sme sa do práce.

Marcelova práca, odhodlanie a vzorný prístup k mojim inštrukciám priniesli nasledovné zmeny:

Hodnoty namerané PRED (27.06. 2016):           Hodnoty namerané (20.09. 2018):
• telesná hmotnosť 81,7 kg                                       • telesná hmotnosť 73 kg
• obvod hrudníka    109 cm                                       • obvod hrudníka 105 cm
• obvod pásu          103 cm                                       • obvod pásu         84 cm
• obvod bokov        102 cm                                       • obvod bokov       96 cm
• obvod stehna         60 cm                                       • obvod stehna      55 cm

Telesná výška: 168 cm

Rozdiely v kg a v cm: telesná hmotnosť: -8,7 kg, obvod stehna -5 cm, obvod hrudníka -4 cm, obvod pásu -19 cm, obvod bokov -6 cm.

V súčasnosti sa teším každému Marcelovmu úspechu! Naše úsilie s úpravou telesnej hmotnosti bolo úspešné a aj trvalé, nakoľko si osvojil racionálne stravovanie, naučil sa stravovať tak, aby si telesnú hmotnosť neustále udržal na požadovanej úrovni. V súčasnosti má za sebou už 10 odbehnutý maratón a pevne verím, že sa mu odbehnutie vytýčených 100 maratónov podarí aj naplniť!

     Ďakujem ti za prejavenú dôveru priateľu! 🙂 Môcť pomôcť komukoľvek je dobrý pocit.. Dokázať ale pomôcť človeku, s ktorým ste prežili množstvo nezabudnuteľných zážitkov zo študentských čias, tieto pocity ešte mnoho krát znásobuje…:) Síce bývame v iných kútoch Slovenska, cestu k sebe si napriek tomu aj po toľkých rokoch dokážeme nájsť a pomôcť si keď treba. Pevne verím, že tvoje sny sa naplnia (a to nie len čo sa týka športového charakteru), a aj v budúcnosti veľmi rád pomôžem ak bude treba…Držím palce!!! 🙂